楊式太極拳使用法舉隅 (1)
楊式太極拳招式變化甚多，並非一招一用，試舉部分招式加以說明:
(一) 單鞭
散手祕訣--
單鞭一式最稱雄，左像箭來右似弓。
鬆肩沉肘擋四面，鋼鞭一擊追人魂。
近得身來勁變挒，或推或按任君使。
左顧右盼迎頭打，先擊敵人兩枝花。
鄭曼青先生自言從楊澄甫宗師學拳七年，一個單鞭就學了一年半。
宗師及明師講解—
１、楊澄甫：
如上式攬雀尾將人打出(例如用擠或按把人發出)，如甲身後又來一個，如乙自上掄拳如泰山壓頂打來，甲遂速往左方轉身，左手托敵人的胸前下部，左足弓式右足蹬為直線，同時右手在後起為刁手(梁按:即勾手)以作沉勁。此為單鞭開勁，左手迎敵人打出。
2.牛春明：
該式用法很多，全在靈活，如勾手含卷勁、提勁，也有掤勁及按勁等等，能應付左右兩方面之敵。在運用上變化多端，應看來勢隨機應變。以勾手先卷勁，再用手背及腕如輪子向前向下轉動，非一日之功夫。練拳要慈祥安逸，忌免好勝逞能、打殺之勇、一時之氣，以致害人害己。
3. 李雅軒傳授陳龍驤、李敏弟：
帶式：假定對方由下向上以兩手挑我兩臂，我即鬆其兩臂，向左帶之，以空其力。
掛式：假定對方以拳（掌）向我胸部擊來，我即以右手變勾手，往右掛開來手。
撐掌：接掛式用法，我將來力掛開後，隨弓步以左掌擊其胸部。
4. 鄭曼青傳授黃性賢：
實戰中，對手用左拳擊我左胸部，我則用左手外化其招，順勢左掌按其左肩；對方用右拳擊我右胸部，我用右勾手將其勾開，再順勢用手腕背（或拳）攻其胸口，對方右手擊來，我則用右手挒開其手，隨勢轉腰上步，一併前進，用左掌按擊其胸腋部（或胸口）。
5.崔毅士傳授崔仲三：
單鞭的用法較多，我們可以理解為對方從左後上打來，我即轉身用左采手化解；由側方打來即用右挒手格擋。如離身較近，即用肘打；用勾手勾掛對方進攻，用勾背進擊對方下頜和胸部，以左雲掌進擊對方臉面。
本人曾跟隨太極宗師之入室弟子及
北京氣功師學習，
練功及研究四十年以上，
願教授 :
(1) 健身氣功速成法---
大小周天功
八段錦、
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丹田呼吸及運轉法、
鶴翔樁等
(2) 太極拳---楊式太極拳及用法、
太極鬆功、
太極樁功、
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太極拳內功等
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