楊式太極拳第二代宗師--楊健侯

 楊式太極拳第二代宗師--楊健侯

楊健侯，名鑒，字健侯，號鏡湖，廣府南關人(今河北永年人)，是楊露禪的第三子。人稱三先生，晚年稱老先生，楊式太極拳第二代宗師。

楊健侯生於清道光十九年(1839年)，一說生於生於清道光二十二年(1842)，卒於民國六年(1917年)。自幼從父楊露禪習練太極拳。其父嚴厲，終日督促，不讓有絲毫懈怠，以致身心疲憊，不能勝任，曾欲自盡，幾次都被發現，救了下來，可見當時練功的刻苦。結果技藝大成。

他的拳術剛柔並濟，出神入化，刀、劍、杆各種器械無不精通。且善發彈，拿三、四彈丸於手中，往往能同時擊中三、四隻飛鳥，有彈無虛發之美稱。楊露禪在北京授拳期間，總是伴隨身邊。

楊露禪逝世後，他接替父職在京授拳。他寬厚仁慈、秉性溫和，從不恃拳傲揚，有極高的武德。又因其性情溫順，循循善誘，隨其學藝者頗多。

因技藝精進，肯鑽研，他在繼承父親「小架子」的基礎上，著眼健康第一，又為適應部分學習者需求及身體條件，在露禪小架子招式上，幅度擴大，既保持了技擊特點，更適合老年人健康需要，修改成「中架」。在太極拳發展和傳播中，起了重要作用。

他的拳術剛柔並濟，達到很深的境界，特別善於使巧勁。他的門徒甚多，傳授大、中、小三種架子。對於刀、劍、槍等也極為鑽研，每次比賽均獲勝利。他性格溫和，在比賽或練武時，對任何人也不輕視，此其制勝之源。

大家最喜歡的乃是，他用一個手指的指端對住某件東西，立即可以叫它分開來的本事。

當時其他門派有善用刀劍的高手，與他交手，他只用拂塵挫敵，每一搭手，人多被他擒拿，處於背動之勢，很難接近其身。他還善用槍桿，任何勁力均可發於杆頭，遇上他人槍桿，無不被他連人帶槍摔跌出去。

健侯的手法敏捷、眼神、身法都非常地好。發勁時百發百中。有一次去北京某戲院看戲一演員表演中突然手發軟，手中短刀脫手向觀眾飛來，健侯眼明手快，立即把刀擋住，並送上臺去。

更令人驚奇的是，他可以將燕雀止於掌心，不能飛走。可能是因為鳥類在起飛前，兩足必先下沉，沉後得勢，才可縱身起飛。楊能聽其兩爪下沉之勁，並隨之往下鬆化，燕雀因無力可借，所以不能飛走。由此可知他聽勁與化勁的靈敏奇妙，絕非他人能望其項背。

到了晚年，練功常在睡臥時，衣不解帶，倏忽即醒，夜深時，侍者常聽到他臥房中床作抖動之奇聲。他卒於民國六年，無病而逝。據說在臨終前數小時，得一夢兆，知道將死，呼家人及門徒，一一叮囑，到時沐浴更衣，含笑而終。

健侯有《十三勢行功心訣》（三言四句）曰：「輕則靈，靈則動，動則變，變則化。」

健侯有三子，長子叫兆熊，號少侯; 次子叫兆元，年輕時夭折; 三子叫兆清，號澄甫，長大後，成為楊氏太極拳之宗師。

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