太極內功系列 (3) 練氣功法

太極內功系列 (3)

2. 練氣功法

首先說明,這裏所講的氣是人體內蘊藏的關乎盛衰,主乎生死的真元之氣,與口鼻往來的呼吸無關。

（一）練氣歌訣

兩臂落時身散空,無我無為入化境。
正氣沉降意氣起,手擎內氣兩旁升。
兩手虔接乘天露,丹球出現頂淩空。
兩手攏合丹入腹,浩然正氣留正中。

                               

(二) 修煉方法

1 兩手內翻至手心朝下,意想浩然正氣透胸下沉,邊鬆沉邊向四外鬆散,內氣在縱橫鬆散的迴圈中層層散開.意與氣相連,意不能鬆,氣就不會散,氣不散就不能通,內氣通不出便無法與自然界之大氣融合,交流,也就無法企及空靈無滯的境界.兩臂隨著浩然正氣的下落而運行,不要有意的呼氣,吸氣,更不要憋氣,而應毫不管呼吸.兩手落至大腿肚旁入地,待進入化鏡後,時時處處猶如沒有自身般全體透空.此為“兩臂落時身散空,無我無為入化境”的著落處。
2 浩然正氣沉入地下與地氣交融後自然由足下生髮，沿身兩側向上升騰，柔和地催促兩手擎托內氣翩然環舉，身體有隨之升騰的輕鬆愜意感。此為“手擎內氣兩旁升”的著落處。
3 兩手升至齊肩，胸中十字中心“一定”，似有點滴霧露降至掌心，心存一片虔誠去接納它並與之相融。此刻在頭頂前上方自然現出一淡橘黃色的氣團，雙手攏向頭前欲抱氣團，不待手至，氣團便自行斜下入腹而貫通周身，呈現出渾圓的磅礴氣勢。此為“兩手虔接乘天露,丹球出現頂淩空,兩手攏合丹入腹”的意境體現。
4 浩然正氣從上丹田穿經中丹田，下丹田落至兩腳大趾旁入地。與此同時，浩然正氣縷縷不斷地向身中返升，身體漸感充盈，舒適。要將內氣貫通的充實感受意識地存留在體內和心中。此為“浩然正氣留正中”的所在。
練氣與養生：文中所講的正氣，內氣，前人稱之為真氣，元氣。至今科學尚未證明這種蘊藏在人體內的內氣之實質(按:台灣物理學家李嗣涔測定為順磁共振現象)。

在探索練氣方法之奧秘時，不要片面的追求內氣充足，亦不要用意識調控陰陽之氣的增減，以免步入歧途。功中所練之氣是自然平衡的，靠人的思維是捕捉不到的。日久功深後，人們才會領略到內氣在內功理法的運用上所具有的超長的威力。

在養生方面，以氣潤身可令周身血脈暢通無滯，從而促使血液循環正常，無微不至地滋養周身。

                       (未完)

本人曾跟太極宗師之入室弟子及
北京氣功師學習，練功四十年。

願教授:
(1) 健身氣功---八段錦、
易筋經、鶴翔樁、
丹田呼吸法及運轉法、
大小周天功(內丹功)等

(2) 楊式太極拳及用法、
太極鬆功、太極樁功、
太極推手、太極拳內功等

功用----減輕壓力、對抗抑鬱、
增強免疫能力、延年益壽、
加強自衞能力、開發人體潛能。

特點----功法自然、安全、符合科學，
收費大眾化，時間有彈性。
個別或小組教授，迅速見效。

(十年間已教二百多人，包括醫生、護士、
高級警務人員、消防員、高級行政人員、
商人、科研人員、教師、學生、病人等
----只在屯門黃金海岸任教。)

有緣者請電 5963 2671 (此手機有 what's app)

梁先生洽

電郵: lsw123456@gmail.com