道家築基法(下)

道家築基法(下)

三、築基煉精

    道德曰：“見素抱樸，少私寡欲。”悟真曰：“勸君窮取生身處，返本還元是藥王。”陳致虛曰：“養生之士，先資其氣，資氣在於寡欲，欲情不動，則精氣自相生也。”

                     

                         陳致虛《金丹祕要》

    具體功法：

    1、心法口訣：接煉神之法，四門緊閉（即眼不觀，鼻不嗅，口不言，耳不聞），萬緣不動，一意守中，久之萬念歸一念，一念歸無念。持此無念，靜待，忽覺心花怒放，周身穌快(輕鬆)，萬緣淨盡，心地空明，此時有一虛靈不昧之念乃真念，不須引動，自然下潛北方極幽之地，此地在陰躋一脈，會陰穴上二指，乃一虛無圈子也。守此，自然水火交而真陽產矣。

    2、具體火候的運用，亦可取訣：“真意往來不間斷，知而不守是功夫。著意頭頭錯，無為又落實。”能真正理解這四句修道古訣，並能在修煉中確實做到，證明你已經進入到上一個層次，自然陰精足而無精補也，很快基成無漏而產真陽，進入還丹功程，采後天中之先天也，乃逆運之法。

    3、補漏：修道之士，欲全後天形體，需謹防夢中走丹。即睡夢中無我無相，忽一震而醒，自覺陽物壯起，此乃真陽初動，後天精氣旺盛標誌，需急坐起，用法收回，自可保命長存也。“

    其法：端坐，左手雷印（拇指壓四指，使其不露指甲）置臍下，右手劍訣（食中二指伸直，拇指尖掐食指靠掌處橫紋，無名指、小指自然彎曲）抵尾閭，吸提陽物，意注丹田。幾息後，陽物縮，鼓巽風三十六通（逆呼吸），運坤火（性光下凝），產至寶注黃房（精化氣收入中宮），漸忘卻，入虛空。

    又法曰血河車：靜坐，忽覺丹田氣旋，鼓蕩，並上衝心府，須用意引歸丹田。再上，再引，久之其上衝之力漸大，可引歸丹田後，斜下尾閭，循脊椎內側上升至玉枕內側，斜上泥丸宮（天目內三寸一虛無圈子），輕守之，自然化甘霖直下丹田也。

    又法曰：如丹田氣壯，下衝鐵門關（尾閭），並有刺痛感，可引此氣循督脈黃道上行至命門。為防氣弱無力衝破上二關，可引此氣從命門進入丹田，再到臍中，循任脈下行至會陰，輕提肛，至尾閭，如循環36圈，再從丹田到命門、尾閭、會陰、臍中，回丹田，如此逆旋24圈止。

    又法曰氣河車：如上所行，覺丹田氣足，有氣循黃道上升，可引此氣直撞二關，從玉枕斜上泥丸，靜守，此陽氣自然化做一股清涼之氣從身體正中直下丹田，後封固（即輕守丹田一會）。

    以上幾種方法，雖有導引成分，然入手築基必須有為而作，故紫陽《悟真篇》曰：”始於有作人難見，及至無為眾始知。“也即是這個道理。

                   

四、行功效驗

    煉功須知行功效驗，以此為憑，並參照身體反應，可知自己進入何種層次，是否築基完成。

    前為修復功，自覺百病皆愈，精力充沛，猶如脫胎換骨。

    後為調補功，有以下效驗：在行動期間，有精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡，頭腦清醒，思維敏捷，並日賦萬言不覺疲。 

    1、收功後，可引丹田氣遍佈四肢，後收回丹田，此乃古經曰：“真火焚身”，可解因靜坐而產生的經脈失調，四肢酸麻無力。
  2、若頭暈者，乃心高妄想，可猛睜兩目，意注足下，口中深呼氣幾口即愈。

    3、若亂引氣運行，丹田跳動，氣散入百脈遊走不定時，放鬆入靜即可，或用散氣法只守湧泉穴。

    4、若煉功傷神而至失眠者，可兩腳相互摩擦湧泉穴36次，能使你很快入睡。

    5、四肢潮熱者，乃意念過重，虛火旺盛所致。可引冷息從頭流到足心，反復多次即愈。

    6、念六字真言，吐不出聲，可解以下偏差：

    “噝”字補虛治疲勞，

    “噓”字消滿解腹脹；

    “吹”能使人全身暖，

    “呼”能使人身清爽；

     心中煩躁應念“呵”，

     關節酸疼“嘻”來醫。

         綜上可見道家築基法是一套完整的體系，不但具備功、理、法，而且包括行功效驗、注意事項、修煉場地、糾編方法等等，這也是區別一般氣功的，如果我們再去除其中的迷信成分，只從養生的角度來審視，就會發現它是萬法的總綱，不愧是中國氣功的最高層次。

              本人曾跟太極宗師之入室弟子及

                                 北京氣功師學習，練功四十年。

                                                     願教授:

                           (1)  健身氣功---八段錦、

                                         易筋經、鶴翔樁、

                                     丹田呼吸法及運轉法、

                                   大小周天功(內丹功)等

                          (2)  楊式太極拳及用法、 

                                   太極鬆功、太極樁功、 

                                太極推手、太極拳內功等    

                          功用----減輕壓力、對抗抑鬱、  

                             增強免疫能力、延年益壽、   

                         加強自衞能力、開發人體潛能。 

                         特點----功法自然、安全、符合科學，  

                            收費大眾化，時間有彈性。    

                              個別或小組教授，迅速見效。 

      

               (十年間已教二百多人，包括醫生、護士、 

                       高級警務人員、消防員、高級行政人員、

                    商人、科研人員、教師、學生、病人等   

                          ----只在屯門黃金海岸任教。)    

    

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                                           梁先生洽  

                         電郵: lsw123456@gmail.com